骨盤体操 NEW!
日常生活での動きや癖で生じた骨盤の歪みを正すエクササイズです。
骨盤を取り囲むインナーマッスルをほぐして活性化するため、下半身の冷えやむくみにも効果ありです！！
ぜひご参加ください！
両方の参加はできません。午前または午後どちらかをお選びください。
実施要項
| 場所 | 柔道場 |
|---|---|
| 日程 | 令和8年1月16・23・30日 2月6・13・20・27日 3月6・13日 |
| 曜日 | 金曜日 |
| 時間 | 午前の枠 9：45～10：45 午後の枠 15：30～16：30 |
| 回数 | 全9回 |
| 対象 | 高校生以上 |
| 定員 | 28人 |
| 受講料 | 4,500円 |
| 講師 | 高橋 綾子 |
| 持ち物 | 運動のしやすい服装、飲み物（蓋のついた容器、ビンや缶は不可）、タオルなど。 |
| 備考 | 申込期間：令和7年12月5日（金）9：00から定員になり次第終了。 申込方法：お電話もしくは窓口にて直接お申込みください。 お支払いは初日開催日の一週間前までにお願いいたします。 |
| お問合せ先 |
富士見市立市民総合体育館 埼玉県富士見市大字鶴馬1887-1 TEL. 049-251-5555 / FAX. 049-251-5299 |