貯筋体操 NEW!
ベストボディジャパン東京大会優勝、
パーソナルジムの運動プログラム開発、研究などの実績がある
運動指導のプロが講師を務めます。
筋力を維持、向上して趣味・旅行・運動を楽しむための体を目指しましょう！！
加齢による体力の低下を感じている、日々の生活で疲れやすくなったなど
そんなお悩みがある方にもぴったりな教室です。
実施要項
| 場所 | 柔道場 |
|---|---|
| 日程 | 令和6年10月3・10・17・24日 11月7・14・21日 12月5・12・19日 |
| 曜日 | 木曜日 |
| 時間 | 10：00～11：00 |
| 回数 | 全10回 |
| 対象 | 40歳以上 ※医師に運動を止められている方は不可 |
| 定員 | 20人 |
| 受講料 | 5,000円 |
| 講師 | 岡崎 秀哉（トレーナー/フィジカルコーチ/パーソナルジム経営） |
| 持ち物 | 運動のしやすい服装、飲み物（蓋のついた容器、ビンや缶は不可）、長めのタオル（目安：80㎝以上のもの） |
| 備考 | 申込期間：令和6年9月4日（水）9：00から定員になり次第終了。 申込方法：お電話もしくは窓口にて直接お申込みください。 |
| お問合せ先 |
富士見市立市民総合体育館 埼玉県富士見市大字鶴馬1887-1 TEL. 049-251-5555 / FAX. 049-251-5299 |