骨盤体操
日常生活での動きや癖で生じた骨盤の歪みを正すエクササイズです。
寝位がメインとなり、骨盤周りのインナーマッスルを鍛えます。
実施要項
| 場所 | 柔道場 |
|---|---|
| 日程 | 令和5年4月14・21・28 5月12・19・26 6月2・9 |
| 曜日 | 金曜日 |
| 時間 | 15：30～16：30 |
| 回数 | 全8回 |
| 対象 | 高校生以上 |
| 定員 | 25人 |
| 受講料 | 4,000円 |
| 講師 | 高橋 綾子 |
| 持ち物 | 運動のしやすい服装、飲み物（蓋のついた容器、ビンや缶は不可）、タオルなど。 |
| 備考 | 申込期間：令和5年3月6日（月）9：00から定員になり次第終了。 申込方法：お電話もしくは窓口にて直接お申込みください。 お支払いは初日開催日の前日までにお願い致します。 |
| お問合せ先 |
富士見市立市民総合体育館 埼玉県富士見市大字鶴馬1887-1 TEL. 049-251-5555 / FAX. 049-251-5299 |