産後ママのためのエクササイズ
自分の時間がなかなかとれない産後ママの体をケアするクラスです。
心と体をリフレッシュできるような簡単なストレッチや筋トレを行います。
実施要項
| 場所 | 柔道場 |
|---|---|
| 日程 | 令和3年4月14,28 5月12,26 6月9,23 |
| 曜日 | 第2,4水曜日 |
| 時間 | 11：10～12：00 |
| 回数 | 全6回 |
| 対象 | 産後の女性 |
| 定員 | 各20人 |
| 受講料 | 1回500円 |
| 講師 | 谷脇 昭子 |
| 持ち物 | 運動のしやすい服装、飲み物（蓋のついた容器、ビンや缶は不可）、タオル、必要に応じて着替え |
| 備考 | 申込期間：3月16日（火）9：00から定員になり次第終了。 申込方法：お電話もしくは窓口にて直接お申込みください。 お支払いは各回教室開始前にお願い致します。 お子さま連れの参加は可能です。ただしお子さま同士のトラブル等は責任を負いかねますので十分ご注意ください。 |
| お問合せ先 |
富士見市立市民総合体育館 埼玉県富士見市大字鶴馬1887-1 TEL. 049-251-5555 / FAX. 049-251-5299 |